今週から心を入れ替えて朝活を始めてみました。🌞
今まで無駄に夜型生活をしている自分でしたが、
朝から運動したらすごい頭もスッキリするし爽やかな気持ちになれてとってもいい感じです✨
しばらく続けようと思います！
朝活始めた理由は….体重が「90kg」オーバーしてしまったから…💦💦💦
流石に90kgオーバーでサブ４は出来なさそうだから「あおもりさくらマラソン」に間に合うように急いで調整していきます🔥
月曜日：90kgオーバー発覚ラン…🏃♀️
- 距離: 10.02km
- ペース: 5:29/km
火曜日：朝活スタート！！ラン🏃♀️
- 距離: 5.01km
- ペース: 7:19/km
- 距離: 10.01km
- ペース: 6:21/km
水曜日：ウォーク歩く
木曜日：キロ6ペース忘れちゃってるよラン🏃♀️
- 距離: 6.02km
- ペース: 5:51/km
土曜日：数ヶ月ぶりの20キロラン🏃♀️
- 距離: 20.01km
- ペース: 5:25/km
日曜日：久々に毎日動いてたから疲れがどっぷりあったよラン🏃♀️
- 距離: 12.02km
- ペース: 5:21/km
一応90kgオーバーでもハーフなら2時間切れるペースで走れそうだな🧐
ただ土曜日の感じだとハーフが精一杯って感じがあったから、
青森までに距離を延ばしていく🏃♀️
たまたまスポーツ店に行ったら、
ズームフライ6の駅伝モデルが安売りされていたので購入しました👟
僕はズームフライ5を履いてフォームが悪いまま走ると、すぐに靴擦れしてしまいます😢
(実際土曜日もズームフライ5を履いて走りましたが見事に10kmあたりで靴擦れ…)
ズームフライ6の踵部分が外側に逃げてる構造になっているので靴擦れしなさそうで、良いパートナーシューズになりそう✨
また駅伝モデルの27.5cmがあったら予備で買ってこようかしら🧐
(本当は白×紫が欲しい…)
朝活仲間募集してま〜す🙋
一緒にがんばりまっしょ〜！！
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