ワークアウト_1020_1026

2025/10

愛知生活も残り5日間😢
どこか観光に行くこともなく、ただただ愛知を走っているゆっちょさんです🏃‍♀️
今週は「64km」走り、走行距離が「250km」台になって参りました!!
残り5日で50km…これは人生初300km達成できそうだ⭐️

月曜日:ゆるラン🏃‍♀️

  • 距離: 5.01km
  • ペース: 6:41/km

火曜日:ゆるジョグpart2🏃‍♀️

  • 距離: 10.02kmペース: 6:59/km

木曜日:ゆる〜〜〜〜ジョグ🏃‍♀️

  • 距離: 5.02km
  • ペース: 7:18/km

土曜日:久しぶり頑張ったラン🏃‍♀️

  • 距離: 5.01km
  • ペース: 8:04/km

日曜日:土日でフルマラソンラン🏃‍♀️

  • 距離: 12.13km
  • ペース: 6:00/km

<✨土曜日の詳細✨>

久々にサブ4ペースで30km走に挑戦しました。
かなり最後の方ヘロヘロで、顎も上がってましたが
一応最後までやり抜くことができました👏

流石に250km以上も走ると体もちゃんと走ってた頃の
動きを思い出してくれるのでしょうか?
最近よく体が動きます😎(その分足も痛いですが…😢)
※ちなみに僕のMAX月間走行距離が「274km」のようです!
<https://yutaman-diary.com/大沼グレートラン・ウォーク20249月走行距離/>

あと5日…今月は行けそうだ…ここまで来たら頑張りたい🔥

今日、僕と同じように「サブ3.5」を目指す友人が「しまだ大井川マラソン」に参戦して
惜しくも目標達成できませんでしたが、刺激をもらえる走りをしてくれました❤️‍🔥
「三重松阪マラソン」で「復活ゆっちょさん」を見せられるよう
頑張ります!

冒頭でも述べましたが、愛知もあと5日…
今からちょこちょこ片付けを開始しております。
土曜日、名城公園走ってから函館帰ろうかな〜〜笑🏃‍♀️
とランニングモチベ全開のゆっちょさんでした。

さようなら〜〜🫶

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