ワークアウト_1110_1116

2025/11

本格的に在宅ワークが始まり、
寂しく働いているゆっちょさんです👩‍💻
在宅ということで、一度も走らない日はこんな歩数になってしまいます💦

意外とこういう日があったほうが、
足を休めることでできるからいいのかも??🧐
というわけで今週は「73.4km」!
今月の目標の200kmまで残り「138km」✨
今週末は予定があり札幌移動がありますが、目標に向かって予定通り遂行中かな??

月曜日:2部練🏃‍♀️

  • 距離: 5.01km/10.01km
  • ペース: 6:41/km/7:21km

水曜日:2部ラン#2🏃‍♀️

  • 距離: 5.02km/6.01km
  • ペース: 5:38/km / 6:07/km

金曜日:夜はサミィ〜ラン🏃‍♀️

  • 距離: 5.02km
  • ペース: 5:53/km

土曜日:ソロで長距離ラン🏃‍♀️

  • 距離: 30.01km
  • ペース: 5:50/km

日曜日:2日でフルマラソン練🏃‍♀️

  • 距離: 12.30km
  • ペース: 5:43/km

土曜日は、1人30km!!
今回は蔦屋書店方面へ🏃‍♀️
函館を走るたびに街の狭さを実感します(*_*)
ぐるっと30km走れるコースがないか模索中です👀

今日は神戸マラソンもありました🏃‍♀️
ライバルたちも頑張って走っており、僕も改めて負けられないとまた燃えております❤️‍🔥

明日から北海道は大荒れのようです⛄️
完全在宅は無敵なのですが、走りづらくなるのは嫌🤢

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