まだまだ半袖で働いている男！ゆっちょさんです😨！
愛知も残り2週間を切ってきて、どことなく名残惜しさが湧いてきております😢
さて、先週どのくらい走ったかというと〜〜？？
「写真を撮りますれました😅」
トータル距離を見ると「195km」となっていましたので、
ざっと80キロほど走ってると思います。
今月目標にしていた200kmまでもう少しです。怪我なくやっていきたい。
ということで振り返りです。
月曜日：疲労取りジョグ🏃♀️
- 距離: 5.01km
- ペース: 8:04/km
火曜日：愛環梅坪&梅坪らん🏃♀️
- 距離: 10.01km
- ペース: 7:14/km
木曜日：土砂降り最悪ラン☔️🏃♀️
- 距離: 11.01km
- ペース: 6:40/km
金曜日：明日のためのジョグ🏃♀️
- 距離: 5.01km
- ペース: 6:50/km
土曜日：庄内緑地ハーフラン🏃♀️
- 距離: 21.23km
- ペース: 5:24/km
日曜日：変則ラン🧐
土曜日は庄内緑地公園でハーフ走をしてきました。
ちなみに詳細は以下。
何ヶ月ぶりにそこそこのペースでハーフ走できたと思います👏
最近はスピードを捨ててひたすらにジョグ！！
何があってもジョグ🏃♀️を徹底してきたので、久しぶりに刺激のある練習ができました。
最後垂れてますが、ここは想定内！問題なし！good笑
土曜日はKODAJAPAN様からゼリーの提供があったり、
丸八のバーベキューイベントがあったりと盛りだくさんの内容になっているので、
また別枠で書き残しておきたいと思います📝
さて愛知も残り2週間を切ってきました。
まだひつまぶしも、味噌カツも、エビフライも食べていませんが…😢
それでも良しとしましょう！遊びに来たのではないのです！
僕は愛知にランの合宿に来たのですから笑
今週もしっかり月間走行距離伸ばしていけるよう頑張っていきます🔥
応援よろしくお願いします👌
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