ワークアウト_1120_1126

今日は「第16回ナゴヤアドベンチャーマラソン」でした！
全て出し切れました…
大会の話はまた別で…見てね？？！

今週は、今日の大会のための調整がメインでした。
札幌マラソンの時は週30km(ウォーキング含む),
今回は69km
ほぼ2倍走ってましたが、そんな疲れはなかったな~
東海ハーフの時もこれを目安に調整しますか…

東海ハーフまであと2週間！
この2週間でしっかり調整して年内最終レースを最高の形で締め括れるよう
頑張るぜい♪( ´θ｀)ノ