今週はしっかり走った1週間でした…
もう体がバキバキです…
今週の土曜日に実際に21キロのコースでハーフの練習をしてみました。
その結果は以下です!
無事、推定21キロ弱を2時間ギリ達成！！
給水も実際に走りながら取ったので、だいぶ本番に近い状態で取り組見ました！
(荷物置き場があるのでコースアウトして給水する感じでやったので多少タイムがキツめになっています)
現時点で余裕が「1分30秒」ネットタイムは切れそうだけど、グロスタイムがこれじゃあ切れなさそうだ…
あと3週間でどうやって改善しようか…
ところで、皆さんはレース本番まではどのくらい体追い込むもんなですか？？
自分は1週間前までなら追い込んでもいいのかな？と思ってます！
よかったら教えてもらえると助かりますd(￣ ￣)
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