ランニング

ワークアウト_1030_1105

また夏が戻ってきたみたいに暑くなってますね☀️💦ということで今月のワークアウトです！※今月から「TATTA」で計測始めま...

2023.11.05

ゆたマン

2023/11サブ4マラソンマラソン初心者ランニングワークアウト練習結果

早いもので今年もあと2ヶ月となりましたね...⛄️なぜかこの季節は気持ちがブルーになってしまいます😿どうもみなさんこんば...

2023.10.31

ゆたマン

2023/10サブ4マラソンマラソン初心者ランニング練習結果

今週もお疲れ様でした〜今週はフルマラソンに向けて、土曜日に人生初「30km」走をやり切りました🏃‍♀️...意外と走れて...

2023.10.29

ゆたマン

2023/10サブ4マラソンマラソン初心者ランニング練習結果

今回はゆたマンさんにどうやって半年で30kg痩せたかをインタビュー形式で展開しようと思います。(YouTubeで見てやっ...

2023.10.27

ゆたマン

ダイエットマラソンランニング食生活