GWはいかがお過ごしでしょうか？？
普段の僕であれば車でどこか遠くへ旅をするのですが、
今年は異動もありカレンダーが変わってしまい、短い休みになってしまいました。
さらに愛知→北海道ということもあってあまり動けず…
ということで今年のGWは特訓しました笑
まず金曜日に30km走！
(自宅から実家まで往復+自宅付近グルグル)
おそらく練習で30km以上走ったのは、今年の1月振りでした💦
もう、めちゃんこしんどかった…
そして土曜日がこちら。
金曜日30km以上走ったからこの日はジョグ🏃♀️
ペースはキロ6あたりを心掛け。
これでも最後かなりへばった…🫠
そして今日！
函館マラソンのハーフコースを試走してきました🏃♀️
10kmあたりまでキロ4:50~5:00あたりで走ってましたが、
そこからガクッとダウン…
し、しかもレース用のシューズを履きまさかの靴擦れ😢
静岡マラソンで散々履いた靴なのに…
足のむくみ具合？足痩せた？笑
…おそらく靴紐の締め具合でしょうか🤔
おかげで俺の踵は今ベロベロです😭
久々に長距離走をして思ったのが、やっぱり長距離練習が大事だなと感じましたね。
確かに平日連で10kmは走ったりしてるけど、今の自分にはあまり効果ないような気がする…
それならいっそのこと休んだほうがいいかも？？とか5キロにしていいかも？とか思ったり🤔
函館マラソンまであと60日を切ってきて、サブ3.5の壁が日に日に分厚くなっていっています…
さてゆたまんの今何キロ？のコーナー
今週はこちら！
✨「85.5kg」✨
俺の体はどうなってるんだ🤔
ちなみに走ったあとは「80.5kg」まで落ちます🔥
明日でGW終わりです…
明日はサクッと家掃除🧹
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